添加日期：2020年4月14日 阅读：1227
咋一看褪黑素，很多人认为这是美白的产品，其实打错特错了，褪黑素是保健品的一种，能调节失眠，那么褪黑素治疗失眠吗?褪黑素怎么吃?
褪黑素治疗失眠吗
其实，人体本身可以分泌褪黑素，但是，随着年龄或者是环境的变化，可能会导致褪黑素分泌减少情况，这样一来患者就很容易被失眠问题所困扰，所以，这个时候有的患者就会通过服用褪黑素来满足身体需求，很多服用者在正确服用以后发现它的调节效果是值得肯定的，故，有不少人都会利用它来调时差或者改善失眠问题。
褪黑素治疗失眠的危害
虽然服用褪黑素可以在一定程度上帮助我们避免被失眠问题困扰，但是，这并不意味着我们能够长时间服用它来帮助调理，有相关的研究发现，长时间服用褪黑素可能会导致副作用影响，常见的副作用主要体现在四个方面：
1、因为人体本身有分泌褪黑素功能，如果长时间服用它就会影响到人体本身分泌功能，出现褪黑素分泌异常情况。
2、要是长时间大量服用它的话，会让人体的甲状腺素分泌降低，这样一来人反而会出现精神不好情况。
3、有的服用者发现自己在服用它以后出现了记忆力减退方面问题，但是，这样的情况不是特别多。
4、要是服用褪黑素的量过大，那么，就可能会导致脑血管收缩情况出现，要是你本身就有脑卒中问题，再选择服用褪黑素无疑加大了身体负担。
*后褪黑素虽然是保健品，但是并不建议长期服用，如果服用褪黑素还不能改善失眠，建议及时就医。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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