褪黑素的副作用,长期服用褪黑素的危害

    添加日期:2019年8月14日 阅读:2647

    褪黑素越来越深受欢迎,长期服用褪黑素好处有很多,能改善睡眠质量,还能抗衰老、保护肌肤。那么褪黑素的副作用是什么?长期服用褪黑素的危害有哪些?

    褪黑素的副作用

    1、有毒性

    褪黑素含有微量的毒素,虽然对人体没有任何的损害,但是长期服用对健康危害很大,褪黑素是一种内源性的物质,能很好的调节人体的内分泌系统。

    2、对大脑影响

    人体中还是含有褪黑素的,大量服用褪黑素对大脑影响是很大的,所以服用褪黑素的时候一定要按照正常的量,按正常的量服用对大脑是没有任何影响的。

    3、对人体产生依赖

    褪黑素能提高人体的免疫力,但是长期服用褪黑素还会产生依赖性,按照正常的量服用就不会产生依赖性的。

    4、不建议大量服用

    短期少量服用褪黑素对人体不会产生影响的,还可以达到提高睡眠的作用的,大量服用褪黑素对人体有很大的影响。

    长期服用褪黑素的危害:

    1、导致不孕

    长期服用褪黑素会释放大量的乳激素,也会造成低体温,甚至会降低男性的性欲。

    2、抑制排卵

    经过研究证明褪黑素能抑制生殖机能,尤其是延缓性成熟有很大的影响。

    3、高剂量服用产生风险

    高剂量的服用褪黑素对人体危害是很大的,长期服用之后还会对生命造成威胁。

    4、长期服用褪黑素让人睡眠紊乱

    褪黑素长期服用还会影响睡眠质量,会让身体发出强烈的睡眠信号,让人体的睡眠产生紊乱。

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    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-8-14 13:59:57

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