添加日期：2019年11月19日 阅读：1359
维生素是保证身体健康的重要物质，如果身体中缺乏维生素就会造成一些身体疾病的发作，因此有些人为了身体的健康，就开始补充维生素。缺乏维生素的危害?如何健康补充维生素?
缺乏维生素的危害：
1、缺乏维生素A，会造成眼睛干涩，出现夜盲症等。
2、缺乏维生素B2，可能会引起口腔炎、皮炎等疾病。
3、缺乏维生素B1，容易得脚气等疾病。
4、缺乏维生素B6，可能会引起抽筋、呕吐等症状。
5、缺乏维生素C，可能会引起牙齿松动、伤口不易愈合等症状，还可能会引起坏血病等。
6、缺乏维生素B12，可能会引起贫血。
如何健康补充维生素?
1、日常饮食搭配要合理，不要挑食。
2、定期去医院进行体检，然后根据自身体质，选择需要的维生素进行进补。
3、食补要重于药补。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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