DHA藻油改善宝宝记忆力

    添加日期:2019年9月7日 阅读:3398

    DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,俗称“脑黄金”,是大脑和视网膜的重要构成成分,参与脑细胞的形成和发育,对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用,DHA藻油改善宝宝记忆力。

    DHA藻油可以维持神经细胞的正常生理活动,参与大脑思维和记忆形成过程。有足够的DHA,才能帮助大脑更好发育,对改善记忆力有实际的帮助。

    含DHA较为丰富的食物当属鱼类,比如沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、秋刀鱼等,还有一些干果如核桃、杏仁、花生等含有α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。若孩子不怎么喜欢这类食物,还可以吃DHA藻油软糖进行DHA的摄入。

    DHA藻油软糖每粒含DHA 48mg,dha原料来源于藻油,不含EPA,含有淡淡的甜橙果味,零添加蔗糖,不担心蛀牙,健康美味,孩子更喜欢。

    补充大脑多吃这些:

    ①玉米

    玉米是一种健康食物,含有微量元素硒和赖氨酸,有助于预防肿瘤,还有多种维生素、粗纤维能够帮助肠胃蠕动、增强消化功能。玉米还含有丰富的谷氨酸,有着健脑的作用;

    ②牛奶

    都知道牛奶当中含有丰富的钙质,其实还含有丰富的蛋白质和大脑发育所需的氨基酸,常喝牛奶不仅对补充钙质有帮助,还能让大脑更好的发育;

    ③花生

    花生有着很高的营养价值,常吃可以美容护肤、帮助骨骼发育,所含有的脑磷脂和卵磷脂是大脑神经系统所需的营养物质,对增强记忆力有着重要的帮助;

    ④鱼类

    鱼类当中含有丰富的DHA,能够很好帮助脑系统发育,有着“补脑佳品”的美誉,而且对眼睛的保健也有较好的效果。

    平时生活中,家长们应让孩子多吃这些健脑的食品,再加上适当的运动,充足的睡眠,这样有规律的饮食和作息规律,更好帮助提升记忆力。

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    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-9-7 8:58:47

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