添加日期：2019年8月29日 阅读：1373
感冒是生活中一种常见病症，一次温度的忽冷忽热，都会造成N多人的感冒发生，但在感冒发生初期，狠毒朋友都不太喜欢吃药，下面就给大家介绍一些方法。
多休息
感冒多休息，有利于体力的恢复和早日康复。
会保暖
冻着了，免疫系统的功能就会下降。如果你的体温下降，你的免疫系统也会受到影响。
吸热气
将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。"
多喝水
患感冒的人需要充分的体液。口渴之时便是体液不足之际，所以感冒之后要经常喝水。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水。
加营养
"有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性，这些营养素包括维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子、杏和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物、植物油和麦芽)和硒(巴西干果、海产品和猪肉)。"另外， 喝鸡汤加速身体康复。多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。
学减压
日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关，学会减压有利身体健康。
擤鼻子
经常擤鼻子比较好，这样粘液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的粘液就会得到清理。
勤漱口
漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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