添加日期：2019年8月22日 阅读：1338
宫寒是每个女性不得不面对的症状，尤其女性到了一定的年龄段之后，非常容易患上宫寒这种类型的疾病，所谓的宫寒就是女性体内摄入了过多的寒气所导致的。宫寒痛经如何调理?痛经吃什么药好?
宫寒痛经如何调理?
1、饮食方面
女性在饮食方面应该避免去食用生冷和有刺激性的东西，因为生冷和有刺激性的食物容易降低女性的免疫力，让女性体内堆积过多的寒气。现在是夏天，是女性清除体内寒气的好时期，并不是女性吃冷冻食品的好时期，女性在这个时期应该多吃萝卜、苦瓜这一类型的食物，这些食物不仅不会消耗阳气，还能够及时清除女性体内的寒气。
2、运动方法
生命在于运动，女性可以通过用过来改善体质，女性在运动后能够促进血液循环，促进女性打通经脉，对于女性排出寒气等方面能够发挥出非常良好的效果。女性在平时可以多进行慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，这样不会过分消耗女性的能量让女性感到疲劳。
3、一年四季都要做好驱寒的工作
比如女性在淋雨受凉之后，一定要洗一个热水澡，然后把头发吹干，之后还要喝姜煲红糖，因为姜煲红糖具有驱寒保暖，补充气血的效果，女性在服用姜煲红糖之后能够预防感冒宫寒等症状的发生。
4、适当地泡脚
因为脚远离心脏，所以脚部非常容易被寒气侵入，女性在泡脚的时候可以放入姜片、红花等药材，对于女性驱寒保暖方面能够发挥出良好的效果。
痛经吃什么药好?
1、止痛药
女性在痛经非常严重的情况下可以通过食用止痛药来缓解，因为止痛药能够直接作用于神经中枢，能够极大地缓解女性的疼痛症状，但是这种方法只能运用于女性疼痛难忍的紧急情况下，因为服用止痛药来治疗痛经可以说是治标不治本。而且长期服用止痛药会产生依赖性等副作用，对女性的健康很不利。
网上也有说用避孕药来缓解痛经的症状，**不要用这种方法，避孕药对于女性的伤害远远大于痛经对女性的伤害，所以**不要服用避孕药。
2、常规西药
西药的话主要就是通过补充激素或者是止痛的方法来对痛经进行治疗，但是根据调查发现，西药对于痛经治疗的效果比较差，通常也是治标不治本。
3、滋补中药调理
女性出现痛经的时候其实是需要调理的，这是因为滋补类的中药能够直接作用于我们人体内部，对于痛经等症状有着良好的调理效果。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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