添加日期：2019年10月8日 阅读：1711
很多女性都会有痛经的困扰，引发经痛的原因有许多,所以女性朋友在生活中一定要多加的注意自身的健康状况。经期肚子痛怎么办?五种方法缓解痛经。
1、保暖工作。
经期肚子疼痛通常嗾使宫寒造成的，宫寒是会导致女性朋友出现疼经、手脚冰冷的症状。所以在经期一定腰好保暖工作，特别是小肚子，可以经常用手揉搓肚子，或者是用热水袋敷，来给自己肚子保暖，还能加快血液流动，可以起到缓解痛经的情况。
2、合理休息。
月经期间，特别是会痛经的朋友们，一定要好好休息，要有充足的睡眠时间，不能作剧烈运动，以免出现抵抗力下降，而加重痛经情况。
3、饮食疗法。
有关治疗痛经的饮食疗法有很多，比较常用的有和红糖水、姜枣红糖水、益母草香附汤等等。
4、中医治疗法。
中医方面治疗经期肚子疼痛的方法，通常是采用吃重要，医生会调配一些经期调血止痛的中药或者是进行针灸，针灸的穴位是三阴交等。
5、西医治疗。
西医是有很多药物是能减轻原发性经痛的情况，如：止痛药、避孕药等都是能缓解子宫收缩而出现的抽筋感，但是小编建议不要长期服用，不然会产生依赖和副作用。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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