添加日期：2019年8月15日 阅读：1002
所有的病症都应当从预防开始，预防工作做好了，自己就可以抵御病症的侵袭。心脑血管疾病是一种生活中常见病症，那么，如何从吃上面预防心脑血管疾病的发生呢？
玉米
玉米中含有大量不饱和脂肪酸，这种物质可以帮助脂肪和胆固醇代谢，从而避免胆固醇在血液内沉积，对于预防心脑血管疾病很有帮助，玉米油更是因此被誉为长寿油。
苹果
苹果是适合天天食用的保健水果，它含有多种营养成分，尤其是维生素、钾元素等物质可以帮助分解脂肪，并预防动脉粥样硬化，对保护心脑血管极有好处。
番茄
番茄含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清理体内自由基，而自由基也是导致血液粘稠度增加的物质之一，所以多吃番茄可以降低血液粘稠度，避免血栓形成，同时番茄还能增加血管弹性。
海带
海带中的多糖物质非常丰富，这些物质也能帮助体内毒素排出，对于降低血液粘度，预防动脉粥样硬化都有帮助，同时还可以促进排便，是提升免疫力的食品之一。
大蒜
大蒜油是现在较为常见的保健食品，它的功效就是提升免疫力，预防高血脂、防癌等，而大蒜油是从大蒜中提取出来的，大蒜的保健功效可见一斑，多吃大蒜也是预防心脑血管疾病的方法之一。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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