添加日期：2019年8月14日 阅读：2023
葡萄籽里面含有非常丰富的营养物质，在抗氧化方面发挥着非常重要的作用，但是由于有些人对它的食用方法不是很了解，使得它的功效不能发挥到*好。那么葡萄籽能晚上吃吗?葡萄籽什么时候吃效果好?
1. 葡萄籽的服用次数
成人服用葡萄籽的剂量是一次一粒，一日两次。通常来说，葡萄籽里面含有非常丰富的OPC含量，这种营养物质一般在4个小时左右就可以被身体完全的消化吸收，因此，可以在第*粒服用后的3—4个小时之后再服用一粒，这样可以使得身体里面的OPC含量达到*高，对身体产生更好的作用。
2. 葡萄籽的服用时间
对于吃水果的时间，我们民间有一句非常流行的顺口溜“早上吃是金，中午吃是银”，由此可见，在早上的时候吃水果，身体能够更好的吸收它里面的营养物质，随着时间的推移，对身体的好处也会越来越差。葡萄籽也是一样，*好在早上或者中午吃，*好不要在晚上睡觉之前服用，因为葡萄籽里面含有可以刺激神经兴奋的元素，使得人们出现失眠。
3. 葡萄籽的服用周期
葡萄籽可以有效去除体内的自由基，起到延缓衰老，改善皮肤质量、增强免疫力的功效。我们都知道，人体细胞的更新周期有90天，因此可以先服用3个月之后停顿一定时间之后再继续服用3个月，长期以此循环，才能产生明显的效果。
(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
