添加日期：2019年8月14日 阅读：1529
老年朋友是我们身边*为需要关注的群体之一，他们由于年龄的增长，身体进入一个老化阶段，各个方面都需要引起我们的关注。今天要说的是，老年朋友在洗澡时，需要注意哪些事项。
1、洗澡的水温
浴室要稍微温暖些，而洗澡水要在40-42℃间，过热固然不宜，过冷也不好，身体健康的人，可酌情调整。水温太高会引起血压暂时升高，心跳加快，增加心脏负荷、高血压、冠心病、脑动脉硬化的患者，还容易发生意外。
冬天洗澡以后，不能马上一与外界的冷空气接触，也不宜穿过少的衣服，应注意室内的温度。
2、洗澡的时间
洗澡的时间，*好避免在饭前或饭后一小时之内，饭后尤其不宜洗热水澡。每次洗澡以10至20分钟为宜。洗后应卧床休息半小时。
老年人不宜洗澡过频。因为老年人体力减弱，皮肤变薄，皮肤皮脂腺逐渐萎缩。若洗澡过勤，皮肤变得干燥，容易脱屑，甚至发生裂纹或引起骚痒症。若洗澡时水温过高，体内热量不宜散发，还易发生中毒，若浸泡时间过长，易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕或晕倒。
3、浴盆或浴室不要太滑
浴盆要有防滑垫，浴室地面应铺棕毯或木板，墙壁及浴盆边要安放扶手，以防滑倒。
4、病人沐浴
如果患病的病人想入浴，*好先经过医生指示。在沐浴中，要注意病人的心情与病情有否变化。假如发现异常现象，要立刻出浴，把病人头部放低，保持安静。出浴后，即使天气很热，也应该保持适度温暖，以防感冒。
洗澡是很多朋友每天都要进行的一件事情，所以呢，应当多多了解其中的注意事项。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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