添加日期：2019年8月13日 阅读：1418
现代人工作压力大比较繁忙，造成人们比较频繁的吃快餐，快餐对人体不但没有营养，而且伤害挺大的。时间久了容易出现胃寒的情况，胃寒吃什么好?六种食物*养胃。
1、山药
山药属于温性食物，而且它不仅可以日常食用，也是一种药材。山药不仅可以调理内分泌、调整消化，还有生津益肺、益脾养胃的功效。对那些脾胃较虚弱的人有很好的疗效。所以胃寒的患者可以经常吃些山药。炖排骨汤或者煮粥都可以。
2、板栗
板栗属于坚果中的一种，很多人都拿它当零食吃。实际上它还可以做菜。板栗也同属于温性食物，对体内的脏腑有很好的保护作用。特别适合在秋冬季服用，有很好的养胃活血的作用。
3、羊肉
说到羊肉，可能很多人都会说味道太大、不喜欢。但是羊肉有很好的抵御风寒补身体的作用。同时，对胃寒也有很好的作用。
4、核桃
说到核桃，相信大部分人的第*反应就是补脑。其实，核桃富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能的作用，还能增进食欲，养胃。
5、姜
姜，是我们厨房里一种常用的调味食物。姜也是温性食物，具有止咳化痰、驱寒养胃的功效。特别对于由于寒气引起的胃部疾病。在食用生姜的时候，可以加入红枣枸杞等食物。
6、黑胡椒
说到养胃的食物，黑胡椒也是一个不错的选择。它可以排湿气、驱寒止痛。是很不错的暖胃食物。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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