添加日期：2019年8月7日 阅读：1604
肾虚可危害人体健康，尤其是男性肾虚更让他们羞愧难当，那么怎么补肾壮阳呢?壮阳补肾的食物有哪些呢?男人泡什么和壮阳补肾?
壮阳补肾的食物有哪些
阿胶，阿胶里有促进健康人淋巴细胞的转化作用的物质，还能改善人体内钙的平衡，补血。
黑芝麻，黑芝麻里面含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸可以在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、缓解肾虚带来的不适症状。
龙眼干，龙眼干行为甘平，可以补血益智，养血安神，对人体有着非常好的滋补作用。
当归，当归里面含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，可以改善肾的功能，减轻肾损害，保护肾脏。
百合，百合性微寒平，可以起到很好的清火、润肺、安神的功效，还含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防有很好的功效。
黑豆，黑豆里面含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，而且黑豆所含的丰富粗纤维可以帮助消化，防止便秘，经常吃能补血，乌发，清热解毒。
海参，海参能提高人脑的记忆力，延缓衰老，还能防止动脉硬化，经常食用能补肾润燥、益气养血。
何首乌，何首乌可以通过降低动物脑内跟肝组织的丙二醛含量，起到很好的抗衰老的功效，其次，何首乌还能提高身体的抵抗力，降低血脂。
男人泡什么喝壮阳补肾
除了这些中药材之外，男性朋友还可以通过饮茶来达到补肾壮阳，比如枸杞、桂圆、淫羊藿等既可以泡茶喝也可也熬粥喝，同样可以达到补肾壮阳，延缓衰老的作用。不过如果男性朋友肾虚严重，则需要就医了，某要盲目的进补。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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