孕妇为什么要补钙,孕妇吃什么钙片好

    添加日期:2019年7月18日 阅读:1672

    胎儿生长发育所需的营养物质都来源于母体,孕妇缺钙就不利于骨骼形成,因此孕妇补钙很重要。那么孕妇为什么要补钙?孕妇吃什么钙片好?钙咀嚼片(孕妇乳母型)招商详情》》

    孕妇为什么要补钙?

    因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,因此准妈妈所需要钙量远大于普通人,仅靠饮食是满足不了孕妇及胎儿钙的需求。若孕期轻度缺钙时,为保持血钙的正常浓度,就会自动调用母体骨骼中的钙盐;若严重缺钙时,可引起小腿抽筋以及手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症,甚至造成难产。

    孕妇吃什么钙片好?

    1、钙含量高

    一般补钙的营养产品、保健产品都会标注钙的含量,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同,前者高达40%,后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

    2、完整的生产信息

    孕妈在选用钙制剂时要注意生产的厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。选择出名的钙片品牌和正规渠道购买会更有保障。

    3、含有维生素D的复方钙制剂

    维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。

    4、钙类型吸收率

    很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。

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    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-7-18 14:49:51

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