卵巢保养吃什么保健品？保护卵巢吃什么保健品？

添加日期：2019年4月5日 阅读：2197

卵巢是女性*重要的器官之一，卵巢保养得好，可以使面部皮肤白皙细腻光滑，体态迷人，提高两性生活质量。保养卵巢可以吃月见草油、维生素E、女性复合维生素等保健品。卵巢保养吃什么保健品?保护卵巢吃什么保健品?

卵巢保养吃什么保健品?

1、月见草

作用：调节内分泌系统，呵护卵巢健康，改善雌激素激素水平下降，改善女性性欲下降都有好处;还能活血化瘀、改善皮肤状况、防止癌症。

适用人群：更年期综合症人群、经前综合症人群、心脑血管疾病患者、需美容人群、过敏体质者。

2、蔓越莓胶囊

作用：有助于保护膀胱，减少尿道感染的发生率，其中含有的特殊物质可以将尿液酸化，从而抑制细菌的存活。还能保护肠胃、血管、抗衰老、美容养颜、保护口腔卫生。

适用人群：适合盆腔炎症、泌尿系统异常、阴道炎症和白带异常的人群服用，帮助调节内分泌和改善炎症问题，未成年人、疾病患者、哺乳期女性或者是孕期女性不建议服用。

3、圣洁莓胶囊

作用：双向调节，平衡内分泌;保护乳房健康、缓解痛经、缓解女性经期前综合症。

适用人群：患有经前综合征的女性、内分泌失调的女性、正在备孕的女性。

4、大豆异黄酮

作用：大豆异黄酮的类雌激素能够改善女的体内的雌性激素分泌不足的情况，会让女性的肌肤变得更加光滑细腻，还会充满弹性。还会缓解更年期的症状，预防妇科癌症。

适用人群：适宜中老年女性、心血管病人群、老年性痴呆者、前列腺肥大者、骨质疏松症、女性更年期障碍者、亚健康人群。

5、维生素E

作用：维生素E中的生育酚可以促进垂体前叶促进腺激素分泌;增强孕酮的作用并且增加卵巢、卵泡以及孕酮的抗氧化力。抗氧化可以增强孕妇的抗氧化水平;增加胎盘的血供和氧供;改善宫内环境。

适用人群：希望保持青春活力的女人、有色素沉着现象的女性、长时间使用电脑的办公室女性、希望怀上健康宝宝的女人、怀孕和哺乳期的女人、进入更年期的女人。

6、维生素C

作用：促进骨胶原的生物合成、**肌体寿命、改善铁、钙和叶酸的利用、可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑。

适用人群：爱美的女性、处于生长发育期的青少年、吸烟喝酒者、压力大、生活无规律的上班族、户外工作人员、封闭环境中的工作人员。



保护卵巢吃什么保健品?

1、叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于**蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

2、服用维生素c和维生素e

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。

3、多吃一些富含植物雌激素的食品

例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子等。用大豆、黑豆每日打豆浆喝，是安全补充植物雌激素的好方法。

4、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的**也得出了类似的结论。

5、高钙饮食

美国*新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-4-3 15:47:02

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