添加日期：2019年3月29日 阅读：10827
胆固醇高低龄化越来越严重，主要原因就是现代生活中很多青年不注重饮食，营养不均衡。可以吃一些保健品来降低胆固醇，如深海鱼油、卵磷脂、B族维生素等。胆固醇高吃什么保健品?什么保健品降低胆固醇?
胆固醇高吃什么保健品?
1、大豆卵磷脂
大豆卵磷脂也是能够降低胆固醇的，大豆卵磷脂主要是能够分解脂肪，能够有效地改善人体的血液循环，同时还能够改善血清中的脂质，清除过氧化物这样是能够让血液中的胆固醇以及脂肪粒的含量下降，同时还能够减少脂肪在人体血管壁上的聚集的时间，能够促进动脉粥样化的恢复，所以老年朋友们可以根据个人需求选择一些大豆卵磷脂。
2、亚麻籽油
亚麻籽油也是能够降低胆固醇的亚麻籽油的代谢产物，对于脂质的代谢有很好的调节作用，同时还能够降低血液中的低密度脂蛋白转变成为高密度脂蛋白，从而达到降血脂的作用，也能够降低胆固醇的含量。
3、螺旋藻
胆固醇含量过高可以用螺旋藻，其实螺旋藻是从**的植物中提取而来的，螺旋藻主要是能够降低血清中的胆固醇，对于血管动脉硬化的非常好的疗效，同时还能够有效缓解心脏病，而且螺旋藻对人体危害较小，螺旋藻中是含有不饱和脂肪酸，人体所必需的氨基脂肪酸，能够降低胆固醇，所以在日常生活中可以多吃一些螺旋藻。
4、深海鱼油
降低胆固醇还可以用深海鱼油，其实深海鱼油是从深海的鱼类动物中所来的提取而来的，主要的成分是不饱和的脂肪酸，同时还含有DHA，深海鱼油主要是能够降低人体的胆固醇的，同时具有非常好的降血脂作用，对于甘油三酯的作用也是非常强的，当人体的脂肪含量过高就会形成动脉粥样硬化，而且血液内的运输脂蛋白的胆固醇也起着决定性的作用。
5、海豹油紫苏籽油软胶囊
海豹油紫苏籽油软胶囊采用复合型配方，将海豹油、紫苏籽油二合一，充分补足人体必需的EPA和DPA。其中，EPA俗称血管清道夫，具有疏通血管、预防冠心病、预防三高的作用，而DPA是血液垃圾搬运工，具有溶解血栓，防止动脉硬化的作用。在体内胆固醇偏高的情况下，服用海豹油紫苏籽油软胶囊，可以降低胆固醇，呵护心脑血管，对健康极为有益。
6、纳豆红曲胶囊
纳豆中的主要元素是纳豆激酶，它具有很强的溶血栓能力，相对于传统的一些溶栓剂来说，纳豆激酶具有安全性好、成本低、口服有效等优点。红曲是以大米为原料，经过红曲霉发酵形成的一种紫红色米曲，具有显著的降血脂、降胆固醇功能。纳豆红曲胶囊是以纳豆、红曲、硬脂酸镁为主要原料的保健品，食用过后，具有辅助降血脂、降胆固醇的保健功能。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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