女人美容吃什么保健品？美容保健品能长期吃吗？

添加日期：2019年3月26日 阅读：2041

不少女性的皮肤看起来粗糙干燥，又黑又黄、黯淡无光、缺乏弹性，除了要注意饮食和作息规律外，还可以服用一些美容养颜的保健品。女人美容吃什么保健品?美容保健品能长期吃吗?

女人美容吃什么保健品?

1、木瓜

木瓜含有的营养非常丰富，还有大量的氨基酸，还有铁等，木瓜中是含有木瓜蛋白酶，木瓜中的维生素C量也是相当高了，能够起到非常好的丰胸以及美容的效果。



2、蜂胶

蜂胶是具有非常好的美容作用的，蜂胶也能够具有一定的排毒作用，有效调节人体内分泌系统，可以有效减轻粉刺以及色斑皱纹等现象，还能够有效延缓衰老，女性朋友们适当的补充一些蜂胶，具有非常好的美容效果的。

3、辅酶Q10

女性朋友们也可以补充一些辅酶q10，辅酶q10在日本是非常风靡的，不管是在美容行业还是在食品行业都有非常广泛的应用，主要是能够有效清除人体内的自由基，预防人体的肌肤受到刺激的侵扰，直接在饭后服用效果会更好一些。

4、蛋白质粉

女性朋友们可以多补充一些胶原类的蛋白质粉，其实我们人体的皮肤是由胶原蛋白支撑的，胶原蛋白是能够决定人体皮肤的弹性，同时还能够为人体的肌肤锁住水分，一旦胶原蛋白缺乏是特别容易引发肌肤老化的现象，所以胶原蛋白是能够直接决定皮肤的水润度，光滑度以及紧致度的，大家可以多补充一些胶原蛋白质粉能够有效维持肌肤的光滑，同时还充满弹性，促进肌肤的再生。

5、珍珠粉

女性朋友们可以多补充一些珍珠粉，在古代宫廷有很多后宫的妃子会利用珍珠粉来达到美容养颜的作用，其实珍珠粉中是含有大量的氨基酸，同时还含有牛磺酸等等人体吸收之后会能够促进新陈代谢，同时还能够起到一定的美白去斑的作用。珍珠粉是能够维持女性的雌激素的分泌的，同时还能够延缓衰老。



6、月见草胶囊

女性朋友们也可以补充一些月见草胶囊，其实月见草胶囊主要是能够调节人体内雌激素的变化的，女性在月经期间激素水平会发生一定程度变化，同时还会引发各种炎性疾病，而月见草能够有效减轻经期各种不良反应的，能够帮助女性安然度过月经期。

7、维生素C

增强皮肤弹性，预防色斑，制造胶原，防止衰老，**生命，帮助机体吸收铁质，分解叶酸，治疗牙龈出血和口臭。

8、胶原蛋白

保持皮肤紧致柔嫩感，预防眼部疾病，让头发光泽靓丽，预防口腔疾病，丰胸、补充内脏营养，强化骨骼。

9、小麦胚芽油

调节内分泌，保护皮肤细胞，抗氧化作用，促进皮肤保湿功能，使皮肤润泽，促进新陈代谢和皮肤更新、调解血脂，软化血管。

责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-3-26 9:16:04

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