添加日期：2019年3月20日 阅读：3331
想要增强记忆力，可以通过饮食来改善，另外也可以吃一些提高记忆力的保健品。如脂类食物、蛋白质和氨基酸类食物、富含矿物质和微量元素的植物。增强记忆力的保健品有哪些?吃什么保健品增强记忆力?
1、蛋白质类
脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。补充蛋白质能增强脑部活力神经系统的健康，增强记忆。
2、胡萝卜素
胡萝卜素能增强人体抗氧化能力，增强细胞活力，调节神经系统，延缓衰老，提高记忆力，加快大脑新陈代谢，对改善和提高视力、增加抵抗力有明显效果。
3、卵磷脂类提取物
卵磷脂是大脑中含量*为丰富的物质，卵磷脂含量下降就会造成人记忆力减退。补充卵磷脂可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成，提高大脑活力，使大脑处于活跃状态，从而保证其维持良好的功能，可以有效提高学习和工作效率。
4、银杏提取物
银杏中富含丰富的黄酮类物质，能有效提升大脑的血流量，对神经系统有很好的滋补作用，因此银杏对于促进脑部血液循环有很好的作用，助于增强大脑记忆力，预防老年痴呆。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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