添加日期：2017年11月21日 阅读：1759
秋冬季节，是不是常常感到喉咙不舒服?生津利咽饮可以帮你缓解。喉咙有异物、感到不舒服，单单靠多喝水是无法解决的，不妨来看看下面小编推荐的几种生津利咽饮的做法。
生津利咽饮
甘蔗饮
甘蔗2节。将甘蔗洗净劈成小段，入砂锅加适量水，煮沸10~20分钟代茶饮。清热生津，止咳化痰。适合春季感冒发热，咽痛，唇红，咳嗽的宝宝服用。
青果生津茶
青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。煎水代茶饮。其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。
桔梗汤
桔梗15克，甘草30克，开水冲泡代茶饮。具有宣肺祛痰、利咽排脓、清热解毒的功效。
乌梅橄榄茶
取乌梅、橄榄各3～5枚，加水煮开后当茶饮。生津利咽，适合咽干舌燥者。
双根大海茶
板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
胖大海桔梗茶
将胖大海、桔梗放入杯中，冲入沸水，再放入蜂蜜浸泡饮服，胖大海性味甘、寒，入肺、大肠经，有清肺气、清肠通便之功。
罗汉果茶
罗汉果1个开水泡服。在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次。具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效。
杨桃茶
杨桃2个，砂糖半斤，红茶适量。杨桃削去棱角边缘，切成五棱花状薄片备用;将切好的杨桃加砂糖腌制，腌制后密封一星期即可;腌过的杨桃片，原汁加水煮沸，晾干备用;红茶泡水，加入杨桃片4～5片即可。据《纲目》载：“主治风热，生津止渴”。所以杨桃又有治咽喉痛能手的美誉。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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