食欲不振或是肝病 养肝护肝有方法

添加日期：2016年12月27日 阅读：1567

日常生活中，人们偶尔都会有感觉恶心、胃痛、食欲不振的时候，原以为是胃出了问题，但吃了胃药也不见起效，其实，这可能是肝出了问题，若不趁早发现，加以治疗，就会有转变成肝病的可能性。

**称，很多患者觉得恶心就是胃的问题，结果仔细检查诊断后才发现，自己患的是肝病。患者甚至因为长期把肝病当胃病治，擅自服药，结果发展到了肝硬化晚期，或是肝癌，但此时已错过*佳治疗时机。

的确，一些肝病和胃病的某些症状比较相似，比如食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等。再加上一些肝病在早期病情比较隐匿，容易被患者忽略，更容易导致误诊的情况出现。但肝病和胃病还是可以区分的。肝病可伴有面色萎黄、尿黄、肝区不适、恶心、厌油腻、甚至皮肤瘙痒等症状，再详细询问可能会有大量用药经历或肝病病人密切接触史。而胃病多数都曾有过刺激饮食、用药及饮酒等，常伴有泛酸、烧心、上腹痛，进食后症状可加重或缓解。

“肝火”可分“虚”、“实”两种

“实火”即肝火炽盛，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，还常表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大便秘结，小便短黄，睡眠不好等。“虚火”是指肝的阳气正常，但阴血亏虚，使肝阳相对亢盛。这常由于恼怒伤肝，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴血，或因**过度、年老肝肾阴亏，肝阳偏亢所致。除出现类似于“实火”的症状外，还有腰膝酸软，头重脚轻等阴虚的表现。

养肝护肝有四法

首先，必须限酒。男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性则应减半。

其次，减肥降脂。有脂肪肝的肥胖人群要注意调整饮食，以低脂饮食为宜，并以植物性脂肪为主，同时应限制胆固醇的摄入量。每天坚持半小时中等强度的体育锻炼。

再次，规律作息。“晚睡族”应尽量调整作息时间，*好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8个小时，以便让肝脏有效排毒。

*后，保持好心情，改掉坏脾气。每天保持乐观心情，适时疏导坏情绪。

责任编辑：田月华 WWW.1168.TV 2016-12-27 14:27:06

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