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孕妇保健品有哪些孕妇能吃保健品吗

添加日期：2016年11月30日 阅读：1861

孕期妈妈需要更多的营养，但平时饮食中的营养不足以满足孕妈妈的需求，本来是可以喝孕妇奶粉的，但有些孕妈妈不喜欢奶粉的味道，这时就有不少妈妈会吃保健品。孕妈妈心想着反正都是补充营养，那吃保健品也是一样的，而有的孕妈妈也会疑惑，孕妇可以吃保健品吗?孕妇吃保健品对胎儿有影响吗?

我们总说平时的营养足够的话就不用补充额外的营养，但据调查，只有少数孕妈妈能够做到从膳食中获得足够的营养，大多数孕妈妈都需要额外的补充。烹饪不合理、不喜欢吃粗粮、食欲不振等情况都会让孕妈妈的营养缺乏，在这种情况下，适当吃一些保健品是很有必要的。因此，对于孕妇能吃保健品吗这个问题，孕妇是可以吃保健品的。

孕妇吃什么保健品

1、孕早期保健品

孕早期需要的热量不高，只需保持均衡的饮食，注意摄入一些优质的蛋白质，补充叶酸即可，不需要另外的保健品。但有的孕妈妈早孕反应十分严重，这影响了孕妈妈的进食，热量和营养都没办法保证，这时可以选择吃一些孕妇奶粉，或是复合维生素、矿物质补充剂等孕妇保健品。

2、孕中期保健品

那么孕中期孕妇可以吃保健品吗?是可以的。孕中期时胎儿迅速发育，血的需求增加，很可能会让孕妈妈出现贫血，饮食补充的方法是吃动物肝脏，但有的孕妈妈并不喜欢，这时就可以服用补铁剂。若是孕妈妈还缺乏其他的营养素，三种以上的话可以考虑服用复合制剂。

3、孕晚期保健品

孕晚期孕妇能吃保健品吗?答案是肯定的。孕晚期热量和维生素的需求都在增加，尤其是钙。营养**认为中国孕妈妈在孕晚期每天需要1500毫克的钙，但大多数孕妈妈都没有做到，很多孕妈妈孕前很少喝奶，而奶是钙质的主要来源，喝奶少就会导致钙的储备量不足，因此孕晚期可以服用钙剂和维生素D制剂。

责任编辑：田月华 WWW.1168.TV 2016-11-30 11:33:14

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