冬季养生的“八宜八忌”

    添加日期:2009年11月14日 阅读:1456

          冬季养生“八宜”:
          一、“宜”出汗少
          二、“宜”健脚板
          三、“宜”防犯病
          四、“宜”水量足
          五、“宜”调精神
          六、“宜”空气好
          七、“宜”粥调养
          八、“宜”入睡早

         冬季进补“八忌”:
          一“忌”无病进补
          二“忌”慕名进补
          三“忌”虚实不分
          四“忌”多多益善
          五“忌”以药代食
          六“忌”过于滋腻厚味
          七“忌”留邪为寇
          八“忌”以贵贱论优劣

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