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女性熬夜危害大想要健康需注意

添加日期：2015年11月16日 阅读：1400

　　都市夜生活已成为了一种时尚，当“夜猫子”的女性也越来越多，不少女性喜欢通宵熬夜，长久下去便会对健康造成极大的威胁。不但皮肤状态变差，身体健康也会受损，下面一起来看看熬夜对女性的危害。
　　危害一：皮肤越来越差
　　常说睡“美容觉”，好肌肤都是靠睡觉养出来的，若每晚12点前还未睡觉，身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。
　　危害二：易上火长痘
　　不少人熬夜时爱吃夜宵，长期熬夜身体本就处于负荷工作之中，若还经常吃宵夜喝咖啡，更容易出现功能性紊乱的情况导致上火长痘。熬夜的时候要注意补充水分，多喝白开水。
　　危害三：卵巢早衰
　　压力大熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首，很多女性认为只要每天睡满8个小时就够了，其实这是错误的认知，熬夜后就算白天睡足8个小时，身体也会受影响，会导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，会导致不孕，所以女性应尽量避免熬夜。
　　危害四：月经不调
　　月经不调的原因有很多，熬夜也是重要的原因之一，长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。
　　危害五：患阴道炎
　　阴道炎是妇科炎症中非常普遍的，熬夜让身体得不到很好的休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，便让私处病菌有了可乘之机。
责任编辑：杨海静 WWW.1168.TV 2015-11-16 9:53:48

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