夏日防治感冒要记住三招

添加日期：2015年7月30日 阅读：1348

　　夏日感冒中较常见的是暑热感冒和暑湿感冒，暑热感冒通常会有发热、口干、咽痛、舌苔黄腻等，而暑湿感冒即我们俗称的“热伤风”，是在湿热天气中受凉所致，常伴有头晕、头痛、胃肠不适等症状。
　　有些人在夏日感冒发烧后，不管三七二十一，直接就服用一些有发汗退热功效的药物，或者是用盖被子等手段来让自己憋出汗来，以期达到降温的效果。其实，夏日暑热感冒和暑湿感冒*主要的症状就是发热，而这种发热一般不会出现明显的怕冷，对于暑热和暑湿型感冒来说，即便出汗后，热度也是依旧难以降下来的。
　　第*，在饮食上，酷暑的夏日建议以清淡饮食为主，在适当补充肉类的同时，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利湿的蔬菜，另外，我们还可以适当吃一些具有除湿祛暑功效的食物，如扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等豆类，都具有健脾利湿的效果，这些豆类既可以烹饪，也可以煮成粥或糖水。而对于雪糕、冷饮等则建议尽量少吃，尤其是本身寒气就比较重的人，吃多了无疑使寒凉的五脏六腑雪上加霜。
　　第二，在生活上，要注意保持居室环境的通风，从外面回来大汗淋漓时，不要为了贪图凉快就选择马上冲冷水澡或对着冷风直吹，而是应该及时更换打湿的衣服，平时夏日在家时，空调温度也不适宜开得太低，以免室内室外温差太大而容易着凉。
　　第三，家中常备一些避暑药物，如霍香正气水具有止痛、抗菌及防腐作用，对夏日外感风寒的患者来说是*为受益的；人丹具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏日防暑的常用药；十滴水具有祛暑散寒、健胃之功效；六一散具有清暑利湿、保护胃肠之功效。责任编辑：杨海静    WWW.1168.TV    2015-7-30 10:12:16

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