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保护血管的食疗方法有哪些

添加日期：2015年4月16日 阅读：1567

    山楂
    醋对血管是有好处的，能够软化血管。山楂既有醋的酸味，又含有机酸，可以软化血管，又可以降低血脂和血糖，所以说山楂可以从多个角度保健我们的血管。
    大蒜
    大蒜味道不好，吃得不对还会烧心。大蒜的抗动脉硬化作用也是多方面的。首先它能够解毒消炎，能够防止外来有害东西对我们造成伤害以后，进入我们血液里进一步损害我们的血管。其次大蒜能够降糖。
    洋葱
    洋葱和大蒜实际上在植物学分类是分在一类里的，都叫百合科植物。它的作用跟大蒜基本上是一样的，也是生吃凉拌的有效，熟了吃效果就比较差。
    海带
    海带这个东西既是一味中药又是一种食品，它具有软化血管的作用，能够防止动脉硬化。食用方法各种各样，常见的方法中，一个是做汤，再一个就是凉拌着吃，这个在饭店一般都有，还有就是炖菜吃。
    紫菜
    紫菜我们一般都是做汤，现在还有卖紫菜的那种小食品，但大多数还是做汤食用，紫菜跟海带的作用其实是一样的。
责任编辑：杨海静    WWW.1168.TV    2015-4-16 10:31:30

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