怎样降低叶酸片的副作用

    添加日期:2015年4月9日 阅读:1603

      叶酸片(Folic Acid Tablets),功效:⑴各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;⑵妊娠期、哺乳期妇女预防给药;⑶ 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。

      叶酸的副作用

      首先,需要了解的是,通常叶酸是没有什么副作用的。目前,服用叶酸*大的问题不是叶酸副作用的问题,而是叶酸服用过量的问题。

      叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人*低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

      但是,人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可,具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

      由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,所以,在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。所以,如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。


    责任编辑:贺刚    WWW.1168.TV    2015-4-9 10:43:50

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