告别喉咙干痒肿痛、唇裂，你值得拥有！

添加日期：2014年12月31日 阅读：1559

    *近可真是干燥！有木有半夜爬起来喝水的？有木有没事儿就舔嘴唇的？家里没有加湿器可如何是好！今天，就给大家带来一些“灵丹妙药”，对症下药，吃一个好一个！妈妈再也不用担心我的上火了……分享给更多的朋友，让这个寒冷而又干燥的冬天，充满爱！
    喉干嗓哑时：
    饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
    咽喉肿痛时：
    常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。
    口生水泡时：
    切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
    鼻塞难通时：
    如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
    那些去火的“靠谱”食疗
    皮肤干痒
    推荐：红薯炒乳瓜
    做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
    点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平**，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。
    提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
    头发干枯
    推荐：蜜枣核桃羹
    做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
    点评：核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
    提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。
    咽喉干肿
    推荐：蜜梨膏
    做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
    点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
    提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
责任编辑：候明芳    WWW.1168.TV    2014-12-31 14:01:44

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