看看你的生理节奏合拍吗？

添加日期：2009年8月15日 阅读：1479

      晚上十一点到凌晨一点，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定会受损的，你一定要注意。
      夜里一点到三点，是胆排毒的时间，此时也应是继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒 。
      半夜到凌晨四点，正是人的脊椎造血时段，必需要熟睡，**不要熬夜！
      凌晨三点到五点，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速配出。
      到了早晨五点至七点了，就是人的大肠在排毒的时间了此时就是你上厕所的*佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了，检查一下究竟是哪里出了毛病。
      七点到九点，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人*好六点半之前吃：养生的人可以在七点半前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了九点以后，也要吃，吃一点总比不吃好。
      朋友们，看了这个人体功能表，你一定要合理安排自己的作息时间，保证足够的睡眠，第二天才有充足的精神去干自己喜欢的事。有健康的身体，才会开心快乐！

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