添加日期：2011年8月4日 阅读：737
那么老年人如何预防白内障呢？
一。注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
二。加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
三。积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病*易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
四。饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
五。吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-8-4 9:21:59
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