春季养生话蜂蜜

添加日期：2011年5月12日 阅读：793

    春季一到,许多植物开始发芽、开花,到处是一派百花争艳、万紫千红的景象。此时,也正是蜜蜂们*活跃的时期,是它们采集花粉、酿造蜂蜜的好时机。
    蜂蜜的成分很复杂.既含有铁、钙、镁、钾、磷等60多种矿物质,还含有维生素A、维生素氏、维生素B6、维生素C、维生素D,维生素K以及多种氨基酸、泛酸、尼克酸等,同时,还含有转化酶、过氧化氢酶、淀粉酶等有益的酶类及氨葵油酸、乙酞胆碱等成分。但*主要的成分是果糖与葡萄糖,两者就占了75%左右。果糖和葡萄糖能直接供给肌体热量,矿物质磷可以健脑,钙可以强骨。铁能补血,氨基酸和维生素是肌体所需要的重要物质,而酶类是滋补食品,特别适合妇女和老人。这些成分使蜂蜜具有扩张血管.促进循环,降低血压,提高血色素等功效。患有神经衰弱、高血压、心脏病、贫血、肝病、便秘等症的人,长期服用蜂蜜,对疾病能有较好的疗效。
    另外.蜂巢中的蜂王浆更是“宝中宝”,它有抗肿瘤,抗菌镇痛,促进生长、发育,促使某些细胞再生,增强肌体抵抗疾病的能力.促进新陈代谢.增加血糖含,提高造血机能等作用,还能明显降低血液中甘油三醋的功效。蜂蜜中含有的氨葵油酸、乙酞胆碱可改善大脑的新陈代谢,促进记忆及信息传递,这有利于脑力消耗太大的脑力劳动者尽快恢复脑力,保持清醒的头脑,保障工作效率。
    蜂蜜的好处多多,市场价格又不贵.是大众皆宜的保健食品和营养食品,除糖尿病患者外,都可以常饮常喝.特别是在炎炎夏日里,侮天早晨喝杯凉蜂蜜水,既有利于消暑,还能清肠道,防便秘。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-12 13:48:19

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