添加日期：2025年11月20日 阅读：3
舒宁口服液是一款主打安神助眠、调理情绪的中成药 / 药食同源饮品，核心适配失眠、焦虑、情绪烦躁等人群，以下是核心信息详细介绍：
一、核心成分与作用原理
常见核心成分多为药食同源食材，如酸枣仁、百合、莲子、茯苓、桂圆、甘草等。
酸枣仁是安神核心成分，能养血安神、缓解失眠多梦;百合、莲子可清心润燥，改善情绪烦躁;茯苓、桂圆健脾养血，辅助稳定心神，整体配方以 “温和调理” 为主，避免强效镇静成分的副作用。
二、适用人群与饮用建议
适用人群
成年人：因压力大、情绪焦虑导致的入睡困难、睡眠浅、易醒，或白天烦躁、注意力不集中的人群。
注意：孕妇、哺乳期女性、儿童(12 岁以下)禁用;过敏体质者、肝肾功能不全者、正在服用镇静催眠药或抗焦虑药的人群慎用，需咨询医生后再饮用。
饮用方法与剂量
服用方式：温水送服，建议睡前 1 小时饮用，避免空腹服用。
参考剂量：成人每日 1-2 次，每次 1 支(多数产品每支 10-15ml)，具体需按产品说明书调整，连续服用不建议超过 1 个月。
三、选择与使用注意
产品选择要点
优先选成分精简的产品，避免添加过多蔗糖、香精;中成药类需确认有 “国药准字” 批准文号，药食同源类需有 SC 食品生产资质。
查看配方表，若自身偏体质虚寒(易怕冷、腹泻)，优先选含桂圆、红枣等温热成分的配方;体质偏热(易上火)则选含百合、莲子等微凉成分的产品。
关键注意事项
不可替代药物：仅为辅助调理饮品，若有重度失眠、焦虑症等疾病，需及时就医，不能依赖本品延误治疗。
避免叠加服用：不与其他安神类产品(如褪黑素、酸枣仁膏)同服，以免成分叠加引发嗜睡、头晕。
搭配生活习惯：饮用期间忌浓茶、咖啡、酒精类饮品，睡前避免剧烈运动和过度使用电子产品，才能更好地提升助眠效果。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2025-11-20 10:12:51
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