糖尿病患者十一旅游注意什么

添加日期：2011年1月26日 阅读：776

    一、要注意保暖
    秋冬季节是心梗、中风等心脑血管疾病的高发期,早晨、夜晚气温下降,血管收缩,血糖很容易上升,所以糖尿病患者外出旅游前要留意天气变化,格外注意保暖,以防心脑血管疾病的突发。
    二、要适量运动
    合理运动可有效控制血糖,改善心脏功能,增加心脑肾等重要脏器的供血,有利于预防心脑血管病。但糖尿病患者运动一定要注意因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒。尤其在外出旅游时不要过度运动,当感觉体力不支、劳累或饥饿时*好停止活动,坐下休息,以免引发低血糖。
    三、要谨慎用餐
    十一旅游在外,建议糖尿病患者*好吃点维生素B,出游饮食**别吃饼干之类的甜食,用餐不像在家,可以自己动手制作可口又符合糖尿病饮食治疗方案的少油食物。所以,糖友少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。
    四、要避免劳累过度
    五、要注意病情监测,及早发现病情的变化以便及时处理
    外出时*好随身携带尿糖和尿酮体试纸,如有血糖仪用于血糖的检测就更加方便。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-26 10:02:16

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