“小糖人”的抗“糖”策略

添加日期：2011年1月26日 阅读：825

    一组数据
    每10秒有1人死于糖尿病
    糖尿病已成为导致全球人口死亡的第四大疾病,世界卫生组织将其称为“21世纪的灾难”。国际糖尿病联合会*新公布的数字显示,目前全球糖尿病患者大约为2.46亿人,每10秒钟就有2人患上此疾病,另每10秒钟则有1人死于此疾病。**提出,Ⅰ型糖尿病主要影响人群是儿童和青少年。目前,全球Ⅰ型糖尿病患者人数正以每年3%的比例迅速扩张,每年大约有70000名儿童发生Ⅰ型糖尿病。Ⅱ型糖尿病在儿童和青少年人群中的发病率也在迅猛增长。
    儿童糖尿病危害大
    小胖子更易成为“小糖人”,与其自身肥胖关系密切。而2型糖尿病发病率,会随着肥胖程度的增加而增长。在长期肥胖的人群中,糖尿病的患病率可高达普通人群的4倍之多。
    今年16岁的诺诺(化名)身高1.62米,体重72.4公斤。3年前,她被查出患有2型糖尿病,现在还在医科大一附院内分泌科接受定期治疗。以前在学校里,同学们都叫诺诺“小胖妞”,但家人对此并不以为意,反而认为是诺诺营养充足的“象征”。13岁时,诺诺的月经还一直不正常。家人带诺诺到医院进行检查时,没想到竟然查出了2型糖尿病。而诺诺的月经不调也是因为患了糖尿病后,产生了胰岛素抵抗,从而引起多囊卵巢综合症。除此之外,因为没有得到及时治疗,诺诺还被检查出患有高血脂、高尿酸、脂肪肝等病症。花季少女饱受摧残,身心俱伤。
    “目前糖尿病不可治好,只能控制。青少年儿童正处于人生的初级阶段,一旦患病,带来的伤害更加大。”**说。
    儿童发病易被误诊
    北京健康教育协会理事付新华说,近年儿童糖尿病发病率上升很快,但由于发病隐匿,Ⅱ型糖尿病往往很难早期察觉,只能做血糖筛查才能确诊;而Ⅰ型糖尿病发病很急,将近1/3的患儿等到出现了酮症酸中毒昏迷才第*次到医院就诊。世界健康基金会的糖尿病项目在各地调查后发现,某些基层医院对儿童糖尿病认识不足,有的患儿在呼吸道感染后发生了酮症酸中毒,医生往往考虑不到血糖问题,直接开葡萄糖溶液给孩子点滴,结果火上浇油,越治越重。
    进入青春期应每年查血糖
    如今很多人依然认为糖尿病是老年病,因此年轻人尤其是儿童青少年很少有定期查血糖的习惯。对此北京大学人民医院内分泌科纪立农教授指出,如今二三十岁甚至十多岁的糖尿病患者人数一直在增加。现在很多青少年都是在高考后发现自己患上糖尿病的,他们称之为“高考糖尿病”。其实这些孩子往往在高考前就已经患上了糖尿病,但往往没有时间也没有定期检查的观念。而在考试后,人一放松,同时吃得多、活动少,糖尿病“三多一少”的症状就表现出来了。
    **提醒,超重或肥胖的糖尿病儿童,以及进入到青春期的青少年,至少每年要查一次血糖。糖尿病的症状主要就是“三多一少”,即吃得多、喝得多、尿得多,体重减少。如果家长发现孩子平常不起夜,如今每天晚上要去两三次厕所,或者喝水明显增多,或是体重明显减少,都该带孩子到专科医院进行检查。如果糖耐量异常者通过改变生活方式还不能降血糖,应考虑在糖尿病前期使用阿卡波糖。
    饮食遵循“三防止”和“三增加”
    **指出,对处于糖尿病前期的儿童青少年进行生活方式调整,控制饮食、增加运动、减轻体重等,可以把他们从糖尿病前期拉回到健康状态。中日友好医院杨文英教授提醒,预防糖尿病,饮食上要遵循“三个防止和三个增加”:防止总热量摄入过高,防止脂肪比例过高,防止膳食纤维比例过低;增加蔬菜水果摄入,增加鱼类摄入,增加谷物特别是粗粮摄入。
    很多家长担心过分限制孩子的饮食会影响孩子的生长发育。对此,郭晓蕙指出,与成人每公斤体重每天需要摄取30千卡的热量相比,儿童青少年每公斤体重每天需要摄取的热量差不多是40到50千卡。而运动对于孩子来说是“一举多得”的,不但可以消耗过多的能量,还能刺激体内生长激素的分泌,使他们的精力更充沛。因此,*好从幼儿园起就培养孩子的运动习惯。
    那么,各种运动对于热能的消耗究竟有多少呢?北京市糖尿病防治办公室主任杨金奎介绍,一般来说,以下每种运动在所列出的时间内锻炼平均能消耗约80千卡的热能(随着运动时间的**所消耗的热能会逐渐增加):1.*低强度运动(约30分钟):散步,做家务,打太极拳;2.低强度运动(约20分钟):下楼梯,平地骑车;3.中等强度运动(约锻炼10分钟):平地慢跑,溜冰,做操。
    名词解释
    1型糖尿病:
    这是由于免疫系统发育不良或免疫应激引发的糖尿病,又名胰岛素依赖型糖尿病(IDDM)或青少年糖尿病,易出现糖尿病酮症酸中毒(DKA),又叫青年发病型糖尿病。此病常常在35岁以前发病,占糖尿病的10%以下。
    2型糖尿病:
    此病也叫成人发病型糖尿病,多在35~40岁发病,占糖尿病患者90%以上。近年来,儿童青少年2型糖尿病患病率明显增加。2型糖尿病的病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失,有的患者体内胰岛素甚至产生过多,但胰岛素的作用效果却大打折扣,因此患者体内的胰岛素可能处于一种相对缺乏的状态。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-26 10:01:45

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