糖尿病五大误区知多少

添加日期：2011年1月26日 阅读：780

    糖尿病在传统医学中属于“消渴”范畴,在常识中糖尿病是吃出来的病,因此在以前糖尿病也被称之为富贵病,有钱人家才能吃出来病,穷人是不会得这个病的。然而随着时代进步社会发展,生活水平的提高,糖尿病也逐渐走向普通大众,我国目前已经成为世界上第二大糖尿病国。因此对于糖尿病的认识刻不容缓,而许多人心中还存在着一些误区,对糖尿病警惕性不强,等到发病时已经后悔莫及。
    误区一:年轻就不得糖尿病
    现代生活节奏紧张,工作压力大,饮食习惯更是趋向西方的高脂、高蛋白、高热量的食物,加上坐得多、运动少、饮食不规律,因此现在很多人才40多岁就被诊断为糖尿病。
    误区二:饮食疗法就是不吃
    不少人认为,饭吃得越少对病情控制越有效。事实上由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要而导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良,产生低血糖,甚至出现饥饿性酮症。
    误区三:小症状就不是糖尿病
    不能以典型的三多一少来判断自己是否得了糖尿病,不同类型、不同病期的糖尿病患者可以有轻重不同的症状,如出现皮肤瘙痒、不明斑点等都可能是糖尿病的征兆。
    误区四:吃无糖食品就不影响血糖
    所谓的无糖食品,一般指不含蔗糖或用其它甜味剂如木糖醇等替代的食品,这些甜味剂是低热卡糖或不产热卡糖。但无糖饼干、无糖面包等仍然都是粮食做的,这些食品吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。因此,这类食品仍然应计算入总热量范围内不能食用过度。
    误区五:只吃素食粗粮有益健康
    粗粮含有较多的膳食纤维,有降糖、降脂、通便的功效,但是吃太多的粗粮,有可能增加胃肠的负担且影响营养素的吸收,造成营养不良。
    康易健康网温馨提示:
    对于糖尿病患者饮食节制是极其有必要的,一些患者认为饮食增加了,多吃点降糖药就可以把多吃的食物抵消掉,其实这是错误的。如果暴饮暴食,会加重胰腺负担,因药物服用过量会增加药物毒副作用发生的概率;粒米不进,会出现低血糖的情况不利于疾病的控制。事实上适当的饮食配合药物治疗才能够达到*佳的疗效
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-26 9:58:15

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