腹泻吃什么食物好 吃对食物缓解腹泻症状

添加日期：2011年1月24日 阅读：2049

    腹泻的发病率比较高,多是由于不良的生活习惯造成的。腹泻的发生对人体造成的危害是多方面的,建议腹泻患者要注意生活细节上的防治。长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。腹泻患者可多吃以下几种食物:
    1、发病初期,饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则,一般宜选择清淡流质饮食,如浓米汤、淡果汁和面汤等。
    2、急性水泻期需要暂时禁食,脱水过多者需要输液治疗。
    3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。
    4、恢复期腹泻完全停止时,食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛,就少食多餐。少吃甜食,因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时,可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物,还可饮用强化维生素C的果汁,以保证足够的维生素C供应。
    腹泻患者不宜吃以下几种食物:
    蔬菜类:荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜。
    水果类:番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果。
    肉类:经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。
    五谷、根茎类:黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等。
    其他:含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻等。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-24 9:47:09

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