添加日期：2020年6月12日 阅读：1873
如果身体气血较虚，就要适当进行调理了，我们在平时可以通过食物进行调理。那么，具体要怎么进行呢？补血补气乌鸡汤怎么做？补气血喝什么茶比较好？
一、补血补气乌鸡汤怎么做
补血补气乌鸡汤是将乌鸡、生姜、枸杞、黄芪以及党参等食材一起炖煮，其可以起到滋阴补肾、补血益气、美容养颜、延缓衰老以及增强身体免疫力等作用，适合产后体质虚弱的孕妇食用。补血补气乌鸡汤是一道专门为女性熬制的滋补汤，具有补血利气、滋阴补肾的功效。经期后饮用效果*佳，由于此汤较补，不宜多喝。建议成年的女性一月*多喝两次比较好。
二、补气血喝什么茶比较好
补气血来泡水的花茶，可以选用的中药有这个大枣、枸杞、黄芪、党参、白术、玫瑰花、山药、菟丝子、北沙参、太子参。这一些的中药都是可以选择性的拿来作为泡茶代茶饮来补益气血的。具体的要选用哪些药物的话，这个是比较专业的问题的，还是要在医生的指导下进行一个选择使用，
市面上也有一些做好的，这些成品的泡茶、中成药类的补气血的茶饮的袋泡茶，这一些也是可以进行选择使用。
以上便是关于补气血的相关方法，大家可以在平时关注一些能够补气血的方法，对于身体健康而言还是比较有帮助的。
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