痛经吃什么药,痛经吃什么食物

添加日期：2019年9月2日 阅读：1275

经期痛经是很多女性都会出现的一种正常的生理现象，所以女性在出现痛经的时候也不必过于惊慌，因为女性痛经的原因有很多。那么痛经吃什么药?痛经吃什么食物?

痛经吃什么药?

1、服用止痛药

这是一种*为直接有效，能够达到短时间见效效果的方法，但是止痛药的副作用是非常大的，长期服用止痛药会让我们的身体对止痛药产生一定的依赖性，对于女心的健康是非常不利的，所以说不到万不得已一定不要服用止痛药。

2、服用维生素片

维生素是我们每天所必须的营养元素，服用维生素不仅能够均衡我们的营养，还能够有效地缓解经期的疼痛感。因为维生素B族能够直接作用于人体的神经细胞当中，让女性能够缓解痛经的痛楚。

3、服用淡盐水

淡盐水指的就是放入适量的盐分将水分调和成生理盐水，而且生理盐水具有杀菌的效果，能够促进女性进行新陈代谢。而且女性在生理期的时候会消耗过多的水分，食用淡盐水能够缓解女性经期不适的感觉。



4、服用滋补类的中药

痛经是需要通过调理才能够有效治好的，其中服用滋补类的中药就是一个非常不错的选择，而且滋补类的中药中不含有化学物质，长期服用不仅可以调理痛经，还不会对人体产生副作用。

痛经吃什么食物?

1、红枣姜茶

红枣姜茶是一种补气益血非常的食物。首先准备好适量的姜和红枣，将姜和红枣洗干净之后放入到锅中进行炖煮，这样只需要将三碗汤熬制成一碗汤即可，每天服用两次，每次在经期前后一周服用就能够达到良好的效果。

2、益母草梗米粥

首先准备好益母草和粳米若干，然后准备好适量的红糖，将益母草和粳米一起放入到锅中进行熬煮，然后过滤出汁，将上述的汤汁与红糖混合后进行搅拌，连续服用数日就能够很好地缓解痛经的症状。薏米茶具有活血化瘀的效果，能够有效地缓解痛经，而粳米和红糖能够帮助女性补充气血，防止女性出现月经不调等症状。

3、三花茶

所谓的三花，指的就是玫瑰花、月季花、和红花，将这三种花混合后研磨成分泌，在配合上沸水进行冲泡，每天服用三花茶能够减少痛经所带来的腹痛等症状。因为这三种花能够打通血脉，促进人体的血液循环，让女性的月经量增加。

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