添加日期：2019年7月23日 阅读：1360
长发飘飘，是每一位爱美女士都想要拥有的，但生活中往往由于很多一些意想不到原因，导致你无法拥有一头乌黑的长发。
脱发，是每一位女士都会遇到的问题，二十岁、三十岁、四十岁、五十岁、六十岁，都可能会遇到脱发这个问题，那么，作为一名爱美的女士，你是否有想过，自己为什么会脱发呢？
1、染发、烫发
染发、烫发，是我们爱美女士的必经之路，头发不够直的做个软化拉个直，头发顺滑的没事做个波浪卷改变一下风格。在染烫的过程中，不知不觉就对头发造成了无数次的伤害，*容易出现的症状就是脱发。
2、节食
减肥，每一个爱美女士都会进行，不论自己是肥胖还是消瘦，都恨不得自己可以瘦成一道闪电。对于我们的女士来说，*常见的减肥法就是节食，早餐不吃、午餐少吃、晚餐喝水，可能真的可以达到一种减肥的目的，但你是否有考虑过身体所需的营养，身体所需无法正常供给，必定会造成身体的各种不适。头发缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，然后就会大量脱落。
3、压力
这个和青少年脱发的原因比较像，因为现代社会生活节奏的加快和所面临竞争力的加大，会快速加快人体衰老。曾有调查研究，压力过大极易造成脱发现象的出现。
4、发型影响：扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
脱发如何改善：
1、注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2、避免过多损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
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