月见草胶囊怎么吃,月见草胶囊适合哪些人

添加日期：2019年6月17日 阅读：1921

月见草胶囊是生活中常见的保健品，月见草胶囊可以改善内分泌、调理月经，非常适合女性服用，那么月见草胶囊怎么吃?月见草胶囊适合哪些人?

月见草胶囊怎么吃?

月见草胶囊直接口服就行，不用剪开来喝，每次1-2g，每日2-3次。一般情况下月见草油胶囊是随餐服用，直接吃和开水服用都是可以的，餐后以白开水食用也比较好。

月见草胶囊什么时候吃好?

月见草胶囊饭后半小时吃*好。 据科学研究证明，由于月见草作为一种比较营养的物质，一般是选在饭后进行食用的，这是因为这款属于脂溶性产品，随餐或餐后服用吸收会更好，成分会随着胃部慢慢的扩散到整个身体。对于女性调理月经，可以在月经前一周开始服用，到月经开始时就可停服。



月见草胶囊适合哪些人?

1、过敏体质者

若幼儿患有湿疹,气喘和过敏之症状时，可将月见草油涂抹于皮肤较嫩之处，例如腹部和大腿内侧。可改善许其过敏的症状。而成人可用口服月见草油的方式，改善特异性体质患者的过敏反应。

2、更年期综合症人群

更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充**月见草可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

3、经前综合症人群

月见草可以调节内分泌平衡，缓解经前不适;还可为人体提供丰富必需脂肪酸，用以合成各种激素，服用补充月见草可间接调节内分泌，有效缓解女性经前综合症的不适症状，如胸部肿胀、疼痛、头痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等，还有助于卵巢保养。

4、心脑血管疾病患者

多个科学研究结果表明：月见草对于减低胆固醇水平，改善血栓，预防心脑血管疾病有显著疗效。因为月见草中油富含的γ-亚麻酸可**总胆固醇的水溶性，促进其分解代谢。同时它还有助于清除血液中的甘油三酯，减少内源性胆固醇的合成，从而降低心脑血管疾病的发病率。

5、需美容人群

缺乏必需脂肪酸，人的皮肤便会出现水分散失、干燥、老化甚至皮肤炎症等症状，月见草油是必需脂肪酸的优质来源，口服或者直接涂抹均能使皮肤水润光滑而更具活力;并且能锁住肌肤水份，减少斑印，保持皮肤光滑及弹性。



责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-6-17 11:48:18

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