添加日期：2014年11月17日 阅读：834
一、颈椎病
大多的上班族白领，他们平时坐格子间，吃快餐、经常性的加班，这似乎已是较长便饭之事。他们本身的工作状态就很容易导致得颈椎病，在加上熬夜，又得久坐，就会导致身体透支，不仅会得颈椎病，还会出现腰酸背痛、头痛等症状。
二、毁容
我们的皮肤在晚上十点到次日凌晨两点进入到夜间保养状态，而熬夜会破坏人体内分泌系统和神经系统，导致皮肤出现干燥、弹性差、无光泽、粉刺、黄褐斑等等问题。除此之外还会导致一些健康问题，熬夜第二天身体会觉得异常疲惫、脸色蜡黄、有黑眼圈。
三、抵抗力下降
长期熬夜或者久坐都会给身体带来诸多伤害，*为常见的就的会导致人身体疲惫、精神不振和抵抗力下降。另外，还会出现体力透支、营养元素缺乏等，造成人体处于严重的亚健康状态。身体抵抗力一旦下降，就会很容易导致感冒、胃肠道消化不良的病症。熬夜的话还会破坏人的正常生理周期。
四、记忆力减退
我们的交感神经忙碌了一整夜之后，夜晚需要良好的休息。但熬夜的话，就会让交感神经再次的兴奋起来，如此就会影响到第二天的精神状态，工作效率会因此受到影响。另外，还会导致记忆力减退，反应迟钝、健忘等情况出现。严重者甚至还会出现神经衰弱、失眠等情况。
责任编辑：杨海静 WWW.1168.TV 2014-11-17 16:02:22
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