添加日期：2010年9月7日 阅读：787
痛风病人的运动原则：
对于痛风患者急性期应**卧床休息。进入到缓解期可以适当做一些运动来预防痛风发作，减少内脏脂肪和胰岛素抵抗性。通过合理运动，不仅能增强体质、增强机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩有一定帮助。但是，无论是体力活动还是运动锻炼，都必须讲究科学，应注意以下几点：
运动要适度，不可选择剧烈的运动。因为一些道活动量的运动会使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸排泄减少，出现一过性高尿酸血症。而且，剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。所以，选择像步行等一些活动量较小的运动正适宜。
运动要有持续性，不可断断续续。对于痛风患者而言，轻微出汗的运动比如步行、打太极等是可以持续做的。因为这些运动的活动量较为适中，时间较易把握，只要合理分配体力，遵循循序渐进，坚持不懈的原则就可以起到锻炼身体防止高尿酸血症的目的。
痛风病人的运动原则包括在锻炼的同时，还要注意调整自己的饮食结构和生活方式。做到有劳有逸，避免精神紧张，再加上积极的治疗，一定可以使患者病情稳定，这也是*主动的防治痛风的措施。
责任编辑：小徐 WWW.1168.TV 2010-9-7 10:35:26
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
