添加日期：2023年11月6日 阅读：425
失眠是很多人都有过的现象，不论是压力还是其他原因都可能引起失眠，但是有些失眠果断时间就能够恢复，但是有些失眠是经常性的，对于这些失眠，患者就需要引起重视，在医生的指导下服用药物，比如珍芝安神胶囊。
失眠是指难以入睡、难以保持睡眠或睡眠质量不佳的情况，导致失眠的原因比较多，如焦虑、压力、抑郁等，也有些是不良的生活习惯如熬夜、过度饮食或者服用咖啡因等原因，对于失眠针对性治疗，效果更好。
珍芝安神胶囊对于失眠多梦，夜里惊醒，晚上失眠无法入睡，早醒后难入睡，长期失眠等有一定的疗效果。但是在此不建议患者使用，*好到医院，听从医生建议，接受正规的治疗，才能早日康复。
另外对于失眠，日常生活中，也可以通过自我调理进行改善，如多注意精神压力的缓解，多参与一些团体活动，积极参加文体活动，有意识地锻炼身体，这样更有助于缓解失眠。
另外在睡前也可以适当的听一些轻音乐，洗个温水澡，不喝浓茶，这样也可以更好的帮助睡眠质量的提高。提醒注意，某些重要疾病如癌症，它的早期远隔效应也会有失眠等等症状，**不耍漏诊或误诊。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2023-11-06 09:40:40
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