俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” 参姜丸补起来

添加日期：2022年7月1日 阅读：1140

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”

夏天已经到了，

不少宝宝已经备好了姜准备夏补。

夏天吃姜到底有什么好处?

让我们一起来看看吧!



古代医书记载:“姜味辛，性温，**，有温中散寒，温肺化痰之功用。”故而，民间有“夏吃生姜赛参汤”的说法。

1.升发阳气

夏天早上吃姜，保健养生的效果*好。原因是姜*擅宣发阳明经的阳气。

2.防暑

姜汤具有提神醒脑，排汗降温等作用，夏天可有效缓解头晕、心悸、恶心等症状。

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3.增加食欲

夏季因为天气热等原因，导致食欲下降。姜里面的姜辣素可以刺激唾液、胃液的分泌，从而加快肠胃蠕动，促进消化，增强食欲。

4.祛风散寒

夏季贪凉，长时间待在空调房容易受寒，加上一直不出汗，会出现头痛、恶心、食欲下降、拉肚子等症状。生姜具有温中散寒的作用，喝生姜茶能驱散体内寒气，帮助身体出汗，预防和治疗“空调病”，也能预防夏季肠胃病。

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当然，生姜再好，也得吃对了才养人了要是吃不对，当心不养生反伤身!

吃姜要趁早。早上阳气开始升发，此时吃点生姜可以激发人体阳气运行、发散寒气。再者，生姜性辛温，能加快血液流动，有提神醒脑的作用，早上吃一点，帮助开启元气满满的一天!

此外，夜间入睡时，人体的阳气要潜藏入体内，人们才能获得良好的睡眠，如果晚上吃姜，则因姜性温味辛主发散，继而刺激气血的运行，导致睡眠质量变差。所以，生姜*好要趁早或白天食用，尽量避免影响晚上睡眠。



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（发布人：jg888）

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