添加日期：2022年6月21日 阅读：453
生活中很多人都有便秘这个毛病，其实便秘很大部分原因是由于生活中的不良习惯造成的。那大家知道哪些坏习惯会导致便秘吗?
代用茶加工厂家指出：这4大坏习惯或是便秘的罪魁祸首!
1.吃得太不健康
饮食是导致便秘的主要原因，暴饮暴食会造成摄入食物量超过消化系统的负荷量，堵塞肠道，反之摄入食物过少，会导致肠道所需的水分与纤维素不够，不足以刺激肠道的运动，导致食物残渣停留在肠道。饮食均衡才能达到排便成功。
2.没有良好的排便习惯
现在很多人在排便的时候习惯看书或者看手机，看着看着就忘记时间，精神波动较大，排便时间**，也是会导致习惯性的便秘。
3.服用了一些药物
有些药物是会刺激到肠道，使得肠道内壁失去应激性，从而发生便秘。这种情况就要向医生说明情况，尽量避免长时间便秘。
4.情绪太紧张
情绪也会影响排便，如果你长期处于紧张疲劳的状态下，兴奋的交感神经会抑制我们胃肠道的蠕动，导致肠道输送出现障碍，从而排便不顺。
代用茶加工厂家指出，以上4大原因都是导致便秘的罪魁祸首，所以在日常生活中要改掉这4个坏习惯，才能远离便秘的困扰!
陕西美芙康生物科技有限公司(http://www.mfkswkj.com/)
（发布人：sxmk）
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
