这6种行为伤肝，你有吗？

添加日期：2022年3月29日 阅读：700

肝脏是我们人体一个重要器官，因此我们要保护好它。生活中很多人的某些行为正在伤害着它，大家知道是哪些行为吗?

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1.霉变食物

肝脏特别害怕黄曲霉素，它是导致肝癌高发的一个危险因素，食物一旦发霉，就会产生黄曲霉菌，长期摄入，毒素蓄积就会伤肝。

2.高脂肪食物

肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，之后再转变为体脂贮存起来。如果堆积脂肪过多，就会把肝脏围堵起来，无法获得营养。

3.喝酒伤肝

人体90%的代谢工作都是由肝脏负责，长期大量饮酒，很容易超出肝的负荷。

4.熬夜伤肝

很多人喜欢熬夜，当然其中也包括那些需要在夜间工作的人，睡眠过程中，人体会进入自我修复状态，过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，不仅会导致睡眠不足，还会影响肝脏在夜间的自我修复。

5.坏情绪伤肝

抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。

6.久坐不动

肝开窍于目，眼睛的健康与肝脏息息相关，长时间看电脑、手机会导致眼睛干涩，伤肝血。

以上6种行为*伤肝了，所以有以上行为的朋友一定要及时更正，以免因自己的坏行为导致肝脏受损，从而有害身体健康。压片糖果代加工厂家表示，生活中我们要养成良好的生活习惯，避免肝脏出现问题。

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（发布人：sxmk）

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