添加日期:2022年3月28日 阅读:721
女性的生理期是一个很特殊的时期,有很多女性在生理期都会表现的很虚弱,身体的抵抗力也变得非常的差,这都是相对正常的情况,也正因为如此,才更要在生理期补充足够的营养,水果是非常好的选择,既可以补充营养,也好消化,也很开胃,那么哪些水果适合在生理期吃呢?接下来由妇科凝胶厂家与您分享。
月经期可以选择一些温性的水果,比如说荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜等。这些水果都是适合在经期食用的,每一种水果都有不同于其他水果的营养,大家可以根据自己的喜好购买。另外,还可以选择一些平和的水果,像苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等,这些水果都是非常适合经期食用的,尤其推荐的是苹果,苹果含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果。
妇科凝胶厂家认为,有的女性在生理期会有痛经、腰痛等一些症状,导致很多人在这个时期没有胃口,这个时候可以尝试水果,上述这些水果都是非常好的选择,种类也比较多,在生理期的时候,大家可以吃一些适合自己口味的水果,补充身体需要的营养,增强身体的抵抗力,同时避免动凉水,避免饮用凉水,避免吃一些凉性的水果之类的食物,像西瓜、梨这些。有了抵抗力才能轻松的渡过生理期。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。
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