前列腺凝胶代加工厂家与您分享按摩前列腺的5大方法

    添加日期:2022年2月18日 阅读:741

    前列腺对男性朋友的重要性小编不说大家也知道吧,前列腺一旦出现问题,男性的排尿功能及性功能都会受到影响。所以希望男性朋友能保护好自己的前列腺,避免前列腺方面的疾病找上门。日常生活中多做一些前列腺方面的按摩,帮你保护前列腺。

    今天前列腺凝胶代加工厂家与您分享按摩前列腺的5大方法:

    1、双掌交替按摩肚腹

    仰卧或坐床上,以肚脐及脐下丹田为中心,先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替,反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。

    2、按摩阴部

    脱去外衣留内衣,仰卧床上,两腿屈膝分开,先用右手掌竖捂阴部,五指着力会阴,中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间),掌根、腕部着力脐下3~5寸,顺时针方向揉转50次,换左手逆时针方向揉转50次。

    3、双手按摩腰腹

    脱去外衣留内衣,仰卧床上,两手分按两侧腰眼,同时用力往肚脐小腹对推,两拇指着力脐下中心线,两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部,两手不离腹返回至腰眼,来回推、抹、擦摩50次。

    4、两手交换摩擦大小腿内侧

    脱去外衣留内衣,坐在床上(冬天侧卧在被窝里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧,从大腿根往下至内踝上3寸收,手不离腿往返按摩至大腿根为1次,共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收,亦50次。

    5、反掌拍打腰椎和骶骨

    俯卧床上,反臂反掌,右手在上拍打腰椎,左手在下拍打骶骨,两手交替,以一手拍打计数50次。

    以上方法,每天晚睡前、早醒后各按摩一遍,只要持之以恒,锻炼数月不间断,定能见效,坚持一年则效果更加显着。

    前列腺保养的4大方法:

    1、多饮水

    多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

    2、不憋尿

    一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,**不要硬憋。

    3、节制性生活

    预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺**。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

    4、多放松

    生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

    要想前列腺健康,可以时不时地进行前列腺按摩,不妨试试以上5种方法,会使前列腺更健康哦!前列腺凝胶代加工厂家表示,若想前列腺健康,还是要养成良好的生活习惯,多喝水、不憋尿、节制性生活、多放松,让前列腺健康,只有前列腺健康了,身体才会健康。

    陕西璟鹏生物医药科技有限公司(www.sxjpsw.com)

    (发布人:sxmk)

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