女性改善身体的5个黄金期，你知道几个？

添加日期：2022年1月19日 阅读：774

不知道大家有没有听过这样一句话：“关爱一个女性，幸福一个家庭”，大家不要觉得是夸大其词，真的是这样的。亲爱的女性朋友们，不管多忙也别忘了呵护自己的身体。其实改善身体是有技巧的，不能盲目去改善，这样是没有效果的。只有在黄金期改善，才会有意想不到的收获!

妇科凝胶oem贴牌厂家| 女性改善身体的5个黄金期，你知道几个?

1、健美身材的黄金期

13～22岁之间是改善体型的黄金期，因为这阶段新陈代谢速度比较旺盛，再加上心理上追求美的欲望，人们精力和体力能达到*优，因此减肥易成功。

2、补钙的黄金期

补钙贯穿女性的一生，特别是12～14岁的儿童补钙至关重要，因为这阶段是骨骼发育的敏感期，只要每天服用250毫克钙就能增加骨骼硬度，增强骨质密度。另外18岁之后也要合理的补钙，能阻止老年期骨质疏松发生。

3、防止肥胖的黄金期

现在是以瘦为美的时代，很多女性追崇苗条身材，三个时间段是*容易发胖的时候，只要管住嘴迈开腿，就能防止身体肥胖。第1个时间段是儿童期，10～13岁体重超标的人，30岁后易出现大腹便便。第2阶段是15岁到25岁，因为此阶段是脂肪细胞发达的黄金期，再加上体内雌激素大量分泌，人们的食欲和食量大增，易引起身体肥胖。第3个阶段是40岁后，此时下丘脑功能减退，饱腹感明显迟钝，往往因为暴饮暴食而肥胖。

4、改善体质的黄金期

改善体质的黄金期有三个阶段，第*是月经初潮期，此时雌性激素开始分泌，第二性征快速生长发育，体内的各个系统会发生很大变化，只要科学调整好饮食，多锻炼身体，就能提高抵抗力。第2个时期是孕期和产后，因为怀孕和分娩会使得内分泌发生改变，影响体型和体质，此时是改变身体过胖或过瘦的好时机。第3个时期是绝经期，体内雌性激素水平发生变化，使得应激反应迟钝，从而破坏身体平衡性，期间均衡摄入营养，保持心态平衡，适当的锻炼身体。

5、治疗盆腔炎的黄金期

盆腔炎是常见的妇科疾病，月经期是治疗此疾病的黄金期。因为在月经期盆腔充血，药物能跟随着血流分布在盆腔中，可直接作用于子宫内膜，进而提高药物疗效。刚开始服药的时间是月经前1～2天，一直到月经干净后，这算是一个疗程。

以上就是女性朋友改善身体的黄金期，大家不妨看看，对照的去改善一下自己的身体。妇科凝胶oem贴牌厂家表示，生活中女性朋友不要忽视自身的健康，只有自己身体健康了，才能更好地去关爱整个家庭，大家说不是吗?

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（发布人：sxmk）

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