泡脚时加3物，会有意想不到的收获

添加日期：2021年12月24日 阅读：718

泡脚是我们晚上都会做的事情，尤其是现在是冬季，更多人选择在此时泡个热水脚，再去睡觉，那真是太舒服了。生活中很多人都是用温水直接泡的，但是大家有没有想过给里面加点东西呢?

脚气喷剂贴牌厂家指出，泡脚时加3物，会有意想不到的收获：

1、加艾草

艾草放到水中泡脚能帮助减少脚部真菌感染的几率，同时可以在一定程度上增强身体免疫力，减少一些疾病问题的侵袭。

2、加玫瑰花瓣

玫瑰花瓣泡脚可以帮助消除身体疲劳，同时对脚部皮肤的保养很有好处。但需要注意的是，对花粉过敏者不宜使用。

3、加桂皮

桂皮除了是厨房里常用的调味品之外，还具有很好的药用价值。能起到疏通活血、驱寒暖胃、通脉止痛的功效;在泡脚水中放上几片，能帮助消除脚部浮肿，同时还能让身体快速暖和起来。

但是泡脚也是有注意事项的，有以下几点：

注意事项1、不要在饭后立马泡脚：

对于喜欢在饭后泡脚这个习惯来说，生活中很多人都是有的，并且觉得这是一种正确的做法，其实事实不是这样的。

正确的泡脚时间是要在饭后一个小时以后，因为刚吃了饭如果泡脚的话，是很容易造成消化不良的，所以在这一点上一定要注意一下。为了肠胃的健康，泡脚一定要遵循饭后1个小时的原则。

注意事项2、泡脚时的水温很重要：

关于泡脚水温的这个问题，很多人是不注意的，特别是冬天的时候，认为温度越高慢慢泡就会越舒服。其实不是这样的，泡脚不等于烫脚，所以一定要控制好水温，一般健康的泡脚水温度不要超过50度，*好就在50度左右。

如果太低达不到促进血液循环的效果，如果太高的话，是会把脚烫伤的。所以在温度上一定要控制好，切记不要直接用温度较高的水泡脚。

注意事项3、不宜时间过长：

很多人喜欢边玩手机边泡脚，不知不觉地就泡了大半个小时;甚至有些人边泡边蓄热水，泡个把小时都是常事。

但说实话，并不建议过久地使用热水泡脚，因为如果浸泡时间过长的话，会影响到正常的血液流动，从而引发头晕眼花、胸闷心慌等不适症状表现。比较合适的时间是保持在15分钟之内，这样既能够达到泡脚养生的目的，又可以避开它的部分弊端。

大家在泡脚时，不妨加入以上3物，可以是艾草、玫瑰花瓣或是桂皮，会让你有意想不到的收获哦!但是脚气喷剂贴牌厂家指出，泡脚也是有禁忌的，不能饭后立刻泡脚、泡脚的水温很重要以及泡的时间也不宜过长哦，大家一定要记住哦!

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（发布人：sxmk）

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