寒冷冬季，别让你的前列腺冻着了

添加日期：2021年11月20日 阅读：912

如今天气越来越冷了，寒冷冬季是前列腺疾病高发季节。因此，男性朋友要做的就是保护好自己的前列腺，避免其受到伤害。然而，生活中有些男性为了拉风，不穿棉裤，这样看起来很酷，其实是在伤害自己的身体，这样做不仅伤害腿还会伤害前列腺。要知道，前列腺没有那么抗冻，很容易生病的。

所以，前列腺代加工厂家提醒男性朋友：寒冷冬季，别让你的前列腺冻着了：

1.多喝水

饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

2.戒辛辣

酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，*好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

3.莫憋尿

冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。



4.莫久坐

冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。

5.多吃锌

微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

6.勤锻炼

天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

7.保温暖

局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

前列腺代加工厂家表示，冬季是前列腺疾病的高发期，因此，男性朋友要做的就是给前列腺保暖，给下身穿厚点，避免前列腺冻着。日常生活中要注意会阴部卫生，避免因不卫生而引起前列腺方面的问题。

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（发布人：sxmk）

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