用眼过度会有哪些表现？

添加日期：2021年11月9日 阅读：1015

如今，由于科技的不断发展，电子产品到处可见。现在很多人每天都面对手机、电脑、平板等，每天过度的用眼睛，就会导致眼睛出现疲劳的情况，出现一系列眼睛不适的症状，长期用眼过度还会导致视力下降。

那么用眼过度会有哪些表现呢?眼药水贴牌厂家带大家一起来了解一下：

1、眼睛酸胀

许多朋友在工作的时候都会出现眼睛酸胀的症状，这是由于用眼过度眼睛疲劳导致的，出现以上症状以后，大家可以用手指的指腹轻柔地按摩眼睛四周和太阳穴，这样可以有效缓解眼睛酸胀的症状。

2、眼睛干涩

如果长时间面对电脑和手机，就会导致眼球眨眼次数减少，从而出现眼睛干涩的症状。这时大家*好能把注意力从电脑和手机上移开，迅速眨眼300下，这样可以促进泪液的分泌，起到滋润眼睛的作用。

3、流眼泪

用眼过度会出现流眼泪的症状，此时应当闭眼休息，这样可以有效消除眼睛疲劳。也可以准备一块毛巾，然后将毛巾浸入热水或者茶水当中，用毛巾敷眼10~15分钟，可有效消除眼睛疲劳。

4、视物模糊

许多朋友在全神贯注工作的时候，都会感觉看东西朦朦胧胧的，看不清楚。这是由于用眼过度，眼睛过度疲劳导致的。大家可以将双手摩擦生热，然后盖住眼睛，进行深呼吸，这样可以有效缓解眼睛疲劳，消除视物模糊症状。

眼药水贴牌厂家温馨提示，如果您出现了以上4种情况，就说明您用眼过度了，需要引起重视了。此时需要休息10分钟了，避免过度用眼，引起视力下降。可以滴一些眼药水来缓解眼部不适。生活中也可以吃一些五谷粗粮，**蔬菜和水果，从而保护好自己的眼睛。

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（发布人：sxmk）

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